Beneficios nutricionales de proteína de suero

Beneficios nutricionales de proteína de suero

Una nutrición adecuada para su cuerpo antes y después de arduos trabajo de espera es importante para que usted pueda cosechar los máximos beneficios de sus esfuerzos. Una forma cada vez más popular de conseguir esto es mediante el uso de suplementos de proteína de suero naturales.

Hoy en día muchos atletas, especialmente los fabricantes de carrocerías, están utilizando suplementos de proteína de suero natural para reponer los niveles de proteínas que se queman a través de rutinas de ejercicio empedernidos. Aminoácidos a prevenir el deterioro en el tejido muscular, así como proporcionar la resistencia y ayudar en la construcción de masa. Las proteínas ayudan a suministrar estos aminoácidos.

– Entonces, ¿qué es proteína de suero?

De proteína de suero se deriva de la leche de vaca y es también un subproducto de la fabricación de queso, que en el pasado era típicamente expulsado como un producto de desecho. Ahora sabemos que la proteína de suero es rico en aminoácidos esenciales para el desarrollo muscular y la buena salud en general.

La proteína del suero también se encuentra de forma natural en la leche materna, así como algunos tipos de fórmula para bebé. Aunque la proteína también se encuentra en otros alimentos tales como carnes y verduras, proteína de suero es conocido por tener los más altos niveles de digestibilidad de proteína que el cuerpo pueda utilizar.

La proteína del suero ofrece varios beneficios para la salud como un sistema inmunológico saludable, huesos más fuertes, pérdida de peso, y simplemente en general mejor bienestar. La proteína del suero también se utiliza a veces para ayudar a acelerar la curación de heridas o quemaduras.

– ¿Hay riesgos o efectos secundarios?

Dado que la proteína del suero se deriva de los alimentos que no tiene ninguno de los riesgos asociados con los suplementos artificiales. Sin embargo, incluso se puede tener demasiado de una buena cosa si usted no tiene cuidado. el uso de alta extrema puede ser más que su hígado puede manejar. La moderación es siempre lo mejor.

Para aquellos que son intolerantes a la lactosa, no hay suero aislado de proteína que tiene menos del 1% de lactosa.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies