El té verde y sus cualidades para la salud increíble

Los chinos han sabido sobre el té verde como un medicamento potente para al menos 4000 años. Según la leyenda, el té fue descubierto por un emperador chino llamado Shen Nung. Algunas hojas de té cayó accidentalmente en el agua hirviendo, y se probaron y encontraron que vigorizante. El té verde se convirtió en parte de la dieta china y muchos beneficios de salud importantes fueron atribuidos a la misma. Ahora los estudios médicos recientes, tanto en Asia y Occidente están proporcionando una base científica para la afirmación de que el consumo de té verde tiene beneficios muy significativos para la salud.

El té verde, como el té negro se hace de las hojas de la planta Camellia sinensis. La diferencia entre los tres tipos principales de té es la forma en que se producen. El té verde es el té sin fermentar sentido de que las hojas se utilizan para el té verde son al vapor poco después sido hechas con el fin de prevenir la oxidación de las hojas. De esta manera, las hojas permanecen verdes y las sustancias activas dentro de las hojas conservan sus cualidades. Los tés negros, por otra parte están hechas de hojas fermentadas y como resultado tienen menos nutricional y enzimas contenido que el té verde. Así tés verdes y negros tienen diferentes propiedades químicas.

La ciencia moderna ha hecho en los últimos tiempos han sido capaces de demostrar que el té verde es beneficioso para la salud y esto se debe principalmente al hecho de que el té contiene altos niveles de antioxidantes llamados polifenoles o flavonoides. La actividad antioxidante del té ha sido comparada con la de frutas y verduras en una serie de estudios. Un estudio concluyó que el consumo de tres tazas de té al día produjo una cantidad similar de antioxidantes como comer seis manzanas. Los antioxidantes ayudan al cuerpo a luchar contra los radicales libres que causan daño a las células y tisuues en su cuerpo.

Mientras que todo el té es saludable para beber, es el té verde que contiene el más alto nivel de flavonoides. Estudios médicos recientes sugieren que el té verde para ser beneficioso en muchas áreas, incluyendo lo siguiente:

-Digestive respiratoria y la salud.

Estos disminuyen los niveles de colesterol

-Boosts su sistema inmunológico

-Reduce la presión arterial alta

-Arthritis – efecto anti-inflamatorio.

-oral higiene – debido a las propiedades antibacterianas.

condiciones -skin tales como acné

Estos disminuyen el azúcar en sangre

La pérdida de peso es otra área que está atrayendo gran atención. La investigación recientemente publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition sugiere que un extracto de té verde puede acelerar la oxidación de las grasas. Se realizó un estudio de diez hombres sanos durante un período de 6 semanas. Se descubrió que los hombres que recibieron el extracto de té verde queman más calorías por día que los que no recibieron el extracto. Mucha más investigación debe llevarse a cabo en esta zona, pero los signos son ciertamente muy alentador.

Cualquier persona para el té

 

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