Medicina Natural y emocional de la libertad

Medicina Natural y emocional de la libertad

Cuando se trata de la medicina, la mayoría de la gente piensa de los médicos, hospitales y medicamentos. Esto se refiere a menudo como la medicina occidental, y muchas personas dependen de él para mantenerse sano o ayuda cuando ocurre un accidente. Esto no significa que esta es la única manera de cuidar de sí mismo, sin embargo, esto sólo significa que esta forma de pensar es inculcada desde el día en que nacimos. Hay otras opciones, y muchas personas confían en la medicina natural para mantenerse saludable y para curar lo que les aflige.

La medicina natural ha existido desde hace mucho tiempo, y algunas personas no irá a los médicos en busca de ayuda cuando no se siente bien. Tengo un buen amigo en el otro lado del mundo que no sólo depende de la medicina natural, se utiliza para practicarla. Ya no se ve a los pacientes, pero ella sigue siendo una fuente de información sobre el tema. Es una mujer inteligente, y si ella dice que funciona, entonces funciona.

La mayoría de la gente ni siquiera piensa en medicina natural como alternativa, pero esto tal vez es un error. Hay muchas historias que he oído acerca de los pacientes que no encontraron ayuda en la medicina occidental, pero sus problemas habían aclarado rápida y fácilmente con la medicina natural. Muy a menudo, ellos le dirán que las emociones tienen un efecto mayor sobre el cuerpo de lo que pensamos, y encontrar una razón de enfermedad o una cura podría empezar con el cuidado del estado emocional del cuerpo. La medicina natural suele aprovecharse de hierbas y otros métodos únicos para curar sus dolencias.

Aquí está una manera útil también para mantener su mente y cuerpo para curar lo que te pasa por el uso a través de diversas técnicas de meditación, esto ayuda a intensificar el objeto de contemplación, dando lugar a una mayor conciencia y despertar. Y cuando se trata de mediaciones que muchas personas pueden buscar espacio interno por ir a la iglesia y seguir yendo a la iglesia porque han estado utilizando técnicas de meditación como medicina alternativa.

La visualización y la imaginación guiada son técnicas de meditación que han sido utilizadas por los psicólogos, psicoterapeutas, sanadores holísticos y médicos del deporte para aliviar la enfermedad, la lucha contra el estrés, la libertad emocional ansiedad y la depresión, y aumenta el rendimiento físico y mental.

El propósito de toda meditación es enfocar la conciencia de uno en el momento presente, con el objetivo de liberar la mente de las preocupaciones pasadas y presentes. Es importante crear un espacio privado en el que no se interrumpa. El bloqueo de la puerta, apagar el teléfono, o hacer cosas para asegurarse de que no se distraiga pueden ayudarle a utilizar mejor sus técnicas de meditación.

Una caminata de meditación es una manera de relajar el cuerpo y la mente. Esto requiere que usted camina muy lentamente fuera (o en una habitación), concentrándose en la respiración y se centra en los movimientos de los pies. Otras técnicas de meditación incluyen la meditación trascendental, la meditación llama y meditación en la respiración.

técnicas de meditación trascendental implican la invocación de un mantra, sílaba, palabra o frase, repetida ya sea en silencio o en voz alta durante un corto período de tiempo. Esto ayuda a liberar la mente de la incesante diálogo interno que inconscientemente crea tensión en nuestro cuerpo.

técnicas de meditación implican la llama que enciende una vela en un cuarto oscuro y observando la llama durante varios minutos. Durante este tiempo, lo mejor es tratar de evitar pensar en que no sea la propia llama nada. Después de un poco de tiempo, la vela estaba apagada y la persona cierra sus ojos – imaginando la llama durante el tiempo que aparece. Cuanto más se practica, más largo que debe ser capaz de visualizar la llama.

La visualización y la imaginación guiada son técnicas de meditación simples y efectivas que son formas eficaces de acceder a la conexión entre la mente y el cuerpo. La visualización afecta al cerebro revivir un momento particularmente tranquilo, que ayuda a la persona recordar un momento en que se sentían con vida, feliz e invencible. Al concentrarse en revivir la experiencia emocional, la mente se da una imagen positiva y el cuerpo responde a ponerse en ese estado físico. Esto se utiliza con los atletas profesionales en tándem con la visualización para mejorar los rendimientos y superar la ansiedad.

Por último, las personas que han estado utilizando técnicas de meditación tienen suficiente en sus técnicas para cambiar la forma de ver su vida y han sido capaces de llegar a un plano espiritual que les hace sentir como si estuvieran flotando en el cielo. Este nivel de tratamiento alcanzado con el cabo que alteran la mente químicos o medicamentos y les permite lograr una sensación de que es completamente invaluable y les da la capacidad de ser completamente en paz con el mundo en su conjunto.

 

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