Remedios caseros naturales para aumentar la altura y el peso corporal

Remedios caseros naturales para aumentar la altura y el peso corporal

Cómo aumentar la altura?

Un niño escribe: Tengo 14 años, pero sólo 4 ‘3 “de altura Puede sugerir algo para ayudar a conseguir más alto.?

Este chico es definitivamente bajo para su edad, pero puede ganar altura hasta la edad de 24 años. En tales casos toman el sol dar el lugar de honor a las frutas y verduras en su dieta.

La estructura ósea debe permanecer elástica si uno va a ser más alto. Hay que tener ejercicio regularmente. Sugiero los siguientes ejercicios le ayudarán a una altura de ganancia:

(I) se colocan en un espacio abierto en la posición de “atención”. En Hale profundamente por la nariz y extender el suyo brazos levantando luego lentamente hasta los hombros. Mantenga los brazos rectos. Mantenga esa posición durante algún tiempo y luego tomar los brazos hacia atrás en la medida en que se vaya. No inhalar de nuevo la liberación de su aliento lentamente, volviendo a la posición anterior.

(Ii) De pie, con los brazos extendidos en ángulo recto con su cuerpo. Levantar los brazos vertical y luego llevarlos al nivel de los hombros. No exhale en el proceso, pero ponerse de puntillas, levantando los talones en la medida en que se vaya. Exhale lentamente después de algunos momentos y reanudar la posición anterior.

(Iii) Extender los brazos hacia adelante hasta el nivel de los hombros. Inhale y llenar sus pulmones con alrededor de un tercio de su capacidad. Espere unos momentos y luego tomar sus brazos sobre su cabeza. Ahora ellos se mueven en un movimiento de tomarlos detrás de la espalda y en la antigua posición otra vez circular. Exhale lentamente.

¿Cómo se puede aumentar de peso?

Tomar a una dieta durante tres a cuatro días. Tomar 100 a 150 gramos de salvado con los frutos. La mejor manera de mezclar será salvado con una fruta como papaya. Se aumentará el apetito, mejorar la digestión y eliminar costiveness, si los hay. Uno tenderá a comer más y la capacidad de asimilar los alimentos se incrementará.

Los alimentos como la harina, miel de arroz, pasas, higos, dátiles, mantequilla, etc., y pueden ayudar a aumentar de peso. sudoríparas sustancias pueden aumentar el peso de los alimentos grasos. Las personas que deseen aumentar su peso debe convertirse en vegetarianos puros y comer frutas, arroz, harina, verduras frescas, plátanos, frutos secos, mantequilla y leche. trigo germinado también es muy beneficioso si se toma en forma de papilla mezclada con leche caliente.

Tome mucha agua, hacer ejercicio y rápida una vez por semana.

 

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