Tratamiento de la artritis El uso de medicinas naturales

Tratamiento de la artritis El uso de medicinas naturales

Hay dos principales actores que han demostrado a sí mismos a ser muy popular en el tratamiento de la artritis natural, se trata de glucosamina y aceite de pescado.

La glucosamina

Al igual que otros tejidos en el cuerpo, cartílago de la articulación está construido y reparado usando nutrientes. Para el cartílago articular, uno de los nutrientes más útiles es el sulfato de glucosamina. Puede ayudar a reparar el cartílago que ha sido dañado por el desgaste a largo plazo.
La glucosamina es uno de los componentes básicos del cartílago sano, utilizado por el cuerpo para dar la fuerza del cartílago articular y también para llevar a la humedad que es importante para permitir la plena movilidad normal de las articulaciones .

sulfato de glucosamina ha sido probado en ensayos clínicos y ha encontrado para ayudar en el manejo de la artrosis ayudando a reducir la hinchazón de las articulaciones, el dolor y la inflamación, y el aumento de la movilidad articular. A diferencia de algunos tratamientos que enmascaran el dolor en las articulaciones, la glucosamina puede ayudar a mantener la salud del cartílago, mientras que moderar el dolor artrítico.

Los ensayos clínicos con sulfato de glucosamina generalmente han utilizado una dosis de 1500 mg al día, divididos en 3 dosis. Se requiere paciencia cuando primero tomar glucosamina, ya que por lo general tarda de 4 a 6 semanas para sentir ningún beneficio del suplemento.

Glucosamina – es apto para todo el mundo?

Es importante que hable con su médico o farmacéutico antes de utilizar la glucosamina. Esto es especialmente importante si usted tiene diabetes. Usted no debe tomar glucosamina si está embarazada o planea quedar embarazada. La glucosamina se deriva de marisco; por lo tanto, no se debe tomar si usted es alérgico a los mariscos o pescado.

condroitina

El sulfato de condroitina se deriva de cartílago de tiburón y es otra sustancia que juega un papel en la producción de su cuerpo de cartílago. Condroitina a veces se añade a los suplementos que contienen glucosamina y generalmente no está disponible por sí mismo. Condroitina ha sido tan ampliamente investigado como la glucosamina, pero algunas personas encuentran que tienen una mayor mejoría en los síntomas cuando toman un suplemento con condroitina en ella.

Usted no debe tomar condroitina si usted está embarazada, planea quedar embarazada o después del embarazo durante la lactancia. También se toman condroitina si usted es alérgico a los mariscos o pescado.

Aceite de pescado

El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3, sustancias que pueden ser utilizados por el cuerpo para ayudar a reducir la inflamación. El aceite de pescado ha sido ampliamente utilizado para proporcionar un alivio temporal de los síntomas de la artritis reumatoide. Un número de estudios han encontrado consistentemente que el aceite de pescado es especialmente eficaz en la reducción de la rigidez matutina y el número de articulaciones sensibles en las personas con artritis reumatoide, y puede ayudar a mejorar la eficacia de los medicamentos para la artritis prescrito.

También es una buena idea para aumentar la cantidad de peces que comen. Cuando se aumenta la cantidad de ácidos grasos omega-3 en su dieta, es importante reducir la cantidad de ácidos grasos omega-6 que omega-6 tiene el efecto opuesto como ácidos grasos omega-3 en el cuerpo y en realidad fomenta la inflamación.
Los alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-6 (y por lo tanto debe evitarse) incluyen:

  • Tuercas – almendras, brasil, anacardos, cacahuetes, nueces, piñones, semillas de sésamo y semillas de girasol
  • Aceites y pastas para untar – hechas de girasol, cártamo, maní, sésamo, y otros aceites vegetales. En su lugar, utilizar el aceite de oliva, para untar de aceite de oliva, aceite de canola y aceite de canola para untar

¿Cuánto aceite de pescado debo tomar?

La Arthritis Foundation sugiere 2 a 3 x 1 g (1.000 mg) en cápsulas de aceite de pescado al día es generalmente suficiente para ayudar en la gestión de la artritis si también está comiendo pescado. Si usted no está comiendo pescado puede aumentar la dosis y tomar de 5 a 6 cápsulas de 1 g al día. Siempre discutir sus necesidades con un profesional de la salud.

También se recomienda tomar suplementos de vitamina E de alrededor de 400 – 800 mg al día. La vitamina E protege los ácidos grasos omega-3 oxidación lado a otro para que puedan funcionar correctamente en su cuerpo.

El aceite de pescado es adecuado para todos?

Si usted tiene artritis reumatoide y que está interesado en tomar un suplemento de aceite de pescado, primero debe hablar con su médico. Esto es muy importante si usted está tomando otros medicamentos, y especialmente si usted está tomando cualquier medicamentos anticoagulantes (como la warfarina o heparina).

No debe tomar ninguna medicina natural durante el embarazo o la lactancia sin antes consultar con su médico o ginecólogo.

 

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