Yoga para madres

Yoga para madres

No soy un maestro de yoga. Sólo he asistido a cerca de 3 clases de yoga a pesar de mi gimnasio ofrece clases de yoga. Así que, ¿por qué estoy escribiendo acerca de Yoga cuando sé nada al respecto? Tengo curiosidad – que es mi naturaleza. Y a través de los años, esta curiosidad ha ayudado a desarrollar una carrera como diseñador gráfico y escritor independiente. Y es a través de un tipo muy raro de Yoga (mi propio tipo, o lo que yo pensaba que era la yoga en ese punto en el tiempo) que me ayudó a nadar hasta la orilla cuando estaba vacilando entre el ahogamiento en el mar de la depresión después de dar a luz a mis hijos.

En ambas ocasiones, me golpearon gravemente y dirige continuamente a la botella de una solución. La botella nunca será una solución y, sin embargo, esperaba que fuera.

Yoga y el pronto-a-ser-madre

No es todo este bombo sobre el Yoga que yo no entendía por completo antes – ¿qué es todo este clamor acerca de Yoga para el embarazo?? ¿Cuál es el problema? Usted tiene una gran barriga, vomitar la mitad del tiempo, tienen un gusto repentino de salmuera y tienen que llevar ropa de su marido… .Tu  necesitas Yoga para ayudarle a lidiar con todo eso?

Pero, por supuesto, yo sólo puse la entienden los beneficios del Yoga como una madre cuando empecé a ir a las clases, leer sobre ellos en libros, revistas y sitios web. Este asombroso método puede ayudar a las madres a recuperar su fortaleza física y los envía en un viaje de auto-descubrimiento y mejora. En lugar de ayudar a lidiar con los demás, en el Yoga, todo comienza desde dentro. Por lo tanto, para resolver un problema, usted tiene que ir dentro.

Y dentro de una madre, que siempre es un campo de batalla… y es tumultuosa mitad del tiempo. Pizza o no hay pizza? Sexo o sin sexo esta noche? ¿Qué clase de madre voy a ser? ¿Voy a torcerse los dedos de mi hijo cuando yo trato de poner su / la ropa puesta? Con el tipo de pensamiento raro (y hormonas) pasando dentro de nuestra mente y nuestro cuerpo, las madres a menudo tienen una dificultad para encontrar la paz. Su médico le dirá una y otra vez que si bien es importante la nutrición, la búsqueda de la paz, la tranquilidad y calma en sí mismo y en su vida es sólo importante para una mujer embarazada.

Yoga para la madre regulares

Teniendo en cuenta el hecho de que el yoga puede ayudar a traer la calma en el mal, obviamente es una buena opción para que usted pueda probar yoga si usted está pensando en comenzar un programa de ejercicios. Mejor aún, unirse a un gimnasio… que es lo que hice. Yo solía burlarse de las personas que se unen a gimnasios ya juzgar por la música fuerte de baile, recuerdo que pensé para mí mismo… “Uff… gimnasio es sólo un mal ejemplo de una discoteca. En lugar de cacahuetes que sirven, sirven mezclas de frutas. En lugar de alcohol, sirven agua embotellada. Pero todo el mundo está tratando de entrar en una cosa social en el gimnasio. Es un club social! “

Y como madre, no tengo el tiempo para unirse a un club social.

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